Kurs 1 - Tretrollersport-Einstiegskurs (Zielgruppe Erwachsene / Anfänger)

Berlin- Pankow

Tretroller fahren ist nicht schwer und fördert die Gesundheit und die Fitness. Es gibt aber ein paar Dinge, die zu beachten sind. Wichtig ist die richtige Tritttechnik, damit man die Hüfte nicht einseitig belastet.

Auch die richtige Bremstechnik will gelernt sein.

Nach einer kurzen Einweisung werden wir gleich eine gemeinsame Rollerfahrt unternehmen.

Kursleiterin Frau Vogt ist Mitglied im Deutschen Tretrollerverband und besitzt die internationale Trainerlizenz C - Tretrollersport.

Trainingsziel:

- Stärkung der Ausdauer und Fitness

- bessere Kondition und Koordination durch zyklischen Bewegungsablauf

- Muskeltraining

Nach dem Kurs im Sportzentrum Pankow werden Sie in der Lage sein, sich eigenständig und vor allem effektiv dem Tretrollersport zu widmen, um damit ihre Fitness und Ausdauer im hohen Maße zu stärken. Der Kurs setzt keine bzw. geringe Vorkenntnisse voraus und beginnt mit einer kurzen Einführung über die Vorteile des Tretrollerfahrens sowie die Einsatzmöglichkeiten in den verschiedenen Bereichen.

wann? vom 1. - 31.5.2019, jeden Freitag von 16.00 bis 17.00 Uhr

wo? im Sportzentrum Binzstr. 61c, 13189 Berlin. Um Voranmeldung wird gebeten.

Kosten: Schnupperkurs 10 EUR pro Person inkl. Leihroller

Tretrollersport im FEZ

Berlin Treptow-Köpenick

über die VHS Treptow / Köpenick , Kursnummer TK-3352-F und TK-3353-F.

wo? FEZ Berlin 

wann? 4.6.2019

Entgelt: nur 14,10 EUR, Dauer 3 x 45 Minuten / Tag.

Kurs 2 - Tretrollersport für Kinder zur Förderung der Koordination und Motorik

Dieser Kurs findet ab Juli 2019 einmal pro Woche in verschiedenen Schulen und/oder Kitas statt.

(Altersgruppe 5-7 Jahre - Erstklässler/Vorschule/Kita) 

Dauer 45 min. / Tag

Auch als Ferienkurs buchbar. Fragen Sie mich.

An diesem Kurs sollte Ihr Kind möglichst vor dem Erlernen des Fahrradfahrens teilnehmen. Siehe Video!

Rollergröße: 20 Zoll und 16 Zoll - Roller

 

 

 

 

 

 

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